اللَّوْزُ قَدْ يَقِي مِنْ أمْراضِ القَلْبِ Almond could prevent heart disease

A recent study has shown that eating almonds can reduce the risk of heart disease by lowing the colesterol levels and keeping the blood vessels healthy.

أفادت دراسة أميركية بأن تناول مكسرات اللوز بشكل منتظم يمكن أن يقلل من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لأنه يرفع مستوى ما يعرف بالكولسترول الجيد في الجسم.

والكولسترول الجيد هو عبارة عن بروتينات دهنية عالية الكثافة تعرف اختصارا بـ"أتش دي أل" (HDL)، وتساعد على منع الكولسترول السيء من التراكم على جدران الشرايين.

وتلعب تلك البروتينات الدهنية دورا رئيسيا في التقاط الكولسترول السيء ونقله إلى الكبد الذي يتخلص منه، وبالتالي فإن رفع مستوى الكولسترول الجيد مهم للوقاية من أمراض القلب والشرايين.

سل الأستاذ Ask the Teacher
نص Text
فيديو Video
ارفع ملفا Upload a file
اختر ملفا من جهازك
Select the file in your computer
للاستفادة من هذه الخدمة الرجاء الدخول عن طريق Sign in with
مفرداتVocabulary
قَلَّلَ reduce

رَفَعَ to increase

جَيِّدٌ حَسَنٌ، مُفِيدٌ ضد : سَيِّءٌ، ضَارٌّ good

الْأَوْعِيَةُ الدَّمَوِيَّةُ blood vessels

تَرَاكَمَ to accumulate

الشَّرَايِينُ arteries

الْتَقَطَ capture

نَقَلَ to move

الْكَبِدُ liver

تَخَلَّصَ مِنْ to eliminate

عباراتExpressions
بِشَكْلٍ مُنْتَظِمٍ regularly

هُوَ عِبَارَةٌ عَنْ it consists of

وَبِالتَّالِي فَإِنَّ therefore

مواد أخرى More