Language of Media | Intermediate
تعد الكراوية صديقة للمعدة، فهي من النباتات الغنية بالألياف الغذائية التي تحفّز عملية الهضم وتطرد سموم الأمعاء، وفقا لمجلة "إيلي" الألمانية المعنية بالصحة والجمال.
وأضافت المجلة في موقعها على شبكة الإنترنت أن الكراوية تزخر أيضا بمضادات الأكسدة مثل "فلافونويد" والزيوت الطيارة، وبالتالي فهي تحمي من عمليات الالتهاب في الجسم.
وبالإضافة إلى ذلك تساعد الكراوية على التخلص من الشعور بالامتلاء والانتفاخ. ويزداد تأثير الكراوية بالاشتراك مع الينسون والشمر، حيث تعمل هذه التوليفة العشبية على تهدئة المعدة والأمعاء.
ومن ناحية أخرى تمثل الكراوية مصدرا للأحماض الدهنية المفيدة للصحة، حيث تحتوي ملعقة شاي من الكراوية على 9.8 مليغرامات من أوميغا 3.
تُعَدُّ الْكَرَاوْيَةُ صَدِيقَةً لِلْمَعِدَةِ، فَهِيَ مِنَ النَّبَاتَاتِ الْغَنِيَّةِ بِالْأَلْيَافِ الْغِذَائِيَّةِ الَّتِي تُحَفِّزُ عَمَلِيَّةَ الْهَضْمِ وَتَطْرُدُ سُمُومَ الْأَمْعَاءِ، وَفْقًا لِمَجَلَّةِ "إيلي" الْأَلْمَانِيَّةِ الْمَعْنِيَّةِ بِالصِّحَّةِ وَالْجَمَالِ.
وَأَضَافَتِ الْمَجَلَّةُ فِي مَوْقِعِهَا عَلَى شَبَكَةِ الْإِنْتَرْنِتِ أَنَّ الْكَرَاوْيَةَ تَزْخَرُ أَيْضًا بِمُضَادَّاتِ الْأَكْسَدَةِ مِثْلِ "فلافونويد" وَالزُّيُوتِ الطَّيَّارَةِ، وَبِالتَّالِي فَهِيَ تَحْمِي مِنْ عَمَلِيَّاتِ الِالْتِهَابِ فِي الْجِسْمِ.
وَبِالْإِضَافَةِ إِلَى ذَلِكَ تُسَاعِدُ الْكَرَاوْيَةُ عَلَى التَّخَلُّصِ مِنَ الشُّعُورِ بِالِامْتِلَاءِ وَالِانْتِفَاخِ، وَيَزْدَادُ تَأْثِيرُ الْكَرَاوْيَةِ بِالِاشْتِرَاكِ مَعَ الْيَنْسُونِ وَالشَّمَرِ، حَيْثُ تَعْمَلُ هَذِهِ التَّوْلِيفَةُ الْعُشْبِيَّةُ عَلَى تَهْدِئَةِ الْمَعِدَةِ وَالْأَمْعَاءِ.
وَمِنْ نَاحِيَةٍ أُخْرَى تُمَثِّلُ الْكَرَاوْيَةُ مَصْدَرًا لِلْأَحْمَاضِ الدُّهْنِيَّةِ الْمُفِيدَةِ لِلصِّحَّةِ، حَيْثُ تَحْتَوِي مِلْعَقَةُ شَايٍ مِنَ الْكَرَاوْيَةِ عَلَى 9.8 مِلِّيغْرَامَاتٍ مِنْ أوميغا 3.
