لِلتَّغَلُّبِ عَلَى الْأَرَقِ يَنْصَحُ الطَّبِيبُ بِتَقْلِيلِ  الْغَفَوَاتِ أَثْنَاءَ النَّهَارِ، وَالْحِرْصِ عَلَى أَنْ تَكُونَ  الْأَسِرَّةُ وَالْوَسَائِدُ مُرِيحَةً، وَ الْإِنَارَةُ خَافِتَةً. 

لِلتَّغَلُّبِ عَلَى الْأَرَقِ يَنْصَحُ الطَّبِيبُ بِتَقْلِيلِ  الْغَفَوَاتِ أَثْنَاءَ النَّهَارِ، وَالْحِرْصِ عَلَى أَنْ تَكُونَ  الْأَسِرَّةُ وَالْوَسَائِدُ مُرِيحَةً، وَ الْإِنَارَةُ خَافِتَةً.