صَوَابٌ أمْ خَطَأٌ؟ True or false?

الْأَرَقُ هُوَ صُعُوبَةُ الْخُلُودِ لِلنَّوْمِ وَالِاسْتِمْرَارِ فِيهِ
الِاسْتِمَاعُ لِلْمُوسِيقَى الْهادِئَةِ مِنْ أسْبَابِ الْأَرَقِ
لِتَجَنُّبِ الْأرِقِ يُنْصَحُ بِتَقْلِيلِ الْغَفَوَاتِ أثْنَاءَ النَّهَارِ
يَنْصَحُ الطَّبِيبُ بِتَنَاوُلِ الطَّعَامِ وَالشَّرَابِ قُبَيْلِ النَّوْمِ
قِرَاءَةُ الْكُتُبِ التَّرْفِيهِيَّةِ تُسَاعِدُ عَلَى الْخُلُودِ لِلنَّوْمِ
النَّتِيجَة The Result
نتيجة هذا التمرين Exercice mark
5
النتيجة الكلية Total mark
100
إِعَادَةُ التَّمْرِيْن Retry this exercise