صِلْ بَيْنَ الْجُمَلِ التّالِيةِ Associez

◾
التَّدْرِيبُ الشَّاقُّ
◾
التَّدْرِيبُ المُعْتَدِل
◾
التَّدْرِيبُ لِوَقْتٍ أطْوَل من اللّازِم
◾
يُمْكِنُ الْحِفَاظُ عَلَى لَيَاقَةِ الْجِسْمِ
◾ فَوَائِدُهُ الصِّحِّيَّةُ أقَلُّ
◾ يُعْطِي حَيَوِيَّةً أكْبَر
◾ يُؤدّي إلى الإجْهَادِ
◾ بِالْمَشْيِ نِصْفَ سَاعَةٍ يَوْمِيًّا
النَّتِيجَة The Result
نتيجة هذا التمرين Exercice mark
5
النتيجة الكلية Total mark
100
إِعَادَةُ التَّمْرِيْن Retry this exercise