اِخْتَرِ التَّكْمِلَةَ الصَّحِيحَةَ لِكَلٍّ مِنَ الْجَمَلِ التَّالِيَةِ:
réponse
مِنَ النَّصَائِحِ الـمُهِمَّةِ لِلصِّحَّةِ فِي شَهْرِ رَمَضَانَ
زِيادَةُ الْخَضْراوَاتِ وتَقْلِيلُ النّشَويَّات
تَرْكُ وَجْبَتَي العَشاءِ والسَّحُورِ
تناوُلُ الْحَليبِ وَالسُّكَّرِيَّات
يَنْصَحُ عِمَادُ فَهْمِي بِمُمَارَسَةِ رِيَاضَةِ الْمَشْي
قبْلَ الإِفْطَارِ بِسَاعَتَيْنِ
بَعْدَ السَّحُور بِسَاعَتَيْنِ
بَعْدَ الإِفْطارِ بِسَاعَةٍ
يَنْصَحُ أحمدُ دِياب
بِأَنْ لا يَزِيدَ اللَّحْمُ في الفطور عَلَى 250 غَرَامًا
بِأَنْ يَكُونَ الأرزُ في الفطور أكثَرَ مِن 250 غَرَامًا
بِأَنْ يَكُونَ وَزْنُ الدّجاجِ في الفطور 250 غَرَامًا
يُفضّل دياب لِلصّائِم الإفْطار عَلَى
تَمَرات وعَصِير فاكِهَةٍ
طَبَق سَلَطَة كَبِير
طَبَق مِن السُّكَّرِ
يَنْصَحُ دِيَابُ بِعَدَمِ تَنَاوُلِ الْحَلْوِيَاتِ بَعْدَ الْإِفْطَارِ مُبَاشِرَةً؛ لِأَنَّهَا
تُؤَخِّرُ عَمَلِيَّةِ الْهَضْمِ
تُحْدِثُ اضْطِرَابًا فِي مُسْتَوَى الشُّحُومِ فِي الدَّمِ
تُسبِّبُ ألَمًا في الْمَعِدَة
النَّتِيجَة
The Result
نتيجة هذا التمرين
Exercice mark
5
النتيجة الكلية
Total mark
100
إِعَادَةُ التَّمْرِيْن
Retry this exercise
شارك نتيجتك
Share your results