اِخْتَرِ التَّكْمِلَةَ الصَّحِيحَةَ لِكَلٍّ مِنَ الْجَمَلِ التَّالِيَةِ: Doğru cevabı seçiniz.

مِنَ النَّصَائِحِ الـمُهِمَّةِ لِلصِّحَّةِ فِي شَهْرِ رَمَضَانَ

زِيادَةُ الْخَضْراوَاتِ وتَقْلِيلُ النّشَويَّات

تَرْكُ وَجْبَتَي العَشاءِ والسَّحُورِ

تناوُلُ الْحَليبِ وَالسُّكَّرِيَّات

يَنْصَحُ عِمَادُ فَهْمِي بِمُمَارَسَةِ رِيَاضَةِ الْمَشْي

قبْلَ الإِفْطَارِ بِسَاعَتَيْنِ

بَعْدَ السَّحُور بِسَاعَتَيْنِ

بَعْدَ الإِفْطارِ بِسَاعَةٍ

يَنْصَحُ أحمدُ دِياب

بِأَنْ لا يَزِيدَ اللَّحْمُ في الفطور عَلَى 250 غَرَامًا

بِأَنْ يَكُونَ الأرزُ في الفطور أكثَرَ مِن 250 غَرَامًا

بِأَنْ يَكُونَ وَزْنُ الدّجاجِ في الفطور 250 غَرَامًا

يُفضّل دياب لِلصّائِم الإفْطار عَلَى

تَمَرات وعَصِير فاكِهَةٍ

طَبَق سَلَطَة كَبِير

طَبَق مِن السُّكَّرِ

يَنْصَحُ دِيَابُ بِعَدَمِ تَنَاوُلِ الْحَلْوِيَاتِ بَعْدَ الْإِفْطَارِ مُبَاشِرَةً؛ لِأَنَّهَا

تُؤَخِّرُ عَمَلِيَّةِ الْهَضْمِ

تُحْدِثُ اضْطِرَابًا فِي مُسْتَوَى الشُّحُومِ فِي الدَّمِ

تُسبِّبُ ألَمًا في الْمَعِدَة

نتيجة هذا التمرين Exercice mark

النتيجة الكلية Total mark

100