العنايةُ بِالأسنانQuestions et réponses sur l'hygiène bucco-dentai

‫ وَيَنْصَحُ أوستررايش بِضَرُورَةِ تَنْظِيفِ الْفَجَوَاتِ الْوَاقِعَةِ بَيْنَ الْأَسْنَانِ مَرَّةً وَاحِدَةً يَوْمِيًّا. وتُشِيرُ الصَّيْدَلانِيَّةُ الألْمَانِيَّةُ "أورسولا سيليربيرغ" إلى أنَّ خَيْطَ الأسْنَانِ يُعْتَبَرُ أفْضَلَ وَسِيلَةٍ لِلتَّخَلُّصِ مِنْ بَقَايَا الطَّعَامِ ‫والتَّرَسُّبَاتِ الجِيرِيَّةِ في تِلْكَ الْفَجَوَاتِ.

‫وَأَضَافَ أوستررايش أَنَّ فُرْشَاةَ الْأَسْنَانِ الْكَهْرَبَائِيَّةَ تُوَفِّرُ نَتَائِجَ ‫أَفْضَلَ مُقَارَنَةً بِالْيَدَوِيَّةِ، نَظَرًا لِأَنَّهَا تَدْعَمُ حَرَكَاتٍ مُحَدَّدَةً، ‫وَيَنْصَحُ بِاتِّبَاعِ رُوتِينٍ مُعَيَّنٍ عِنْدَ تَنْظِيفِ الْأَسْنَانِ، وَبِعَدَمِ نِسْيَانِ أَيِّ مَنْطِقَةٍ مِنْهَا.

وَيَنْصَحُ الْخَبِيرُ الْأَلْمَانِيُّ كروب بِالْبَدْءِ ‫بِتَنْظِيفِ أَسْطُحِ الْمَضْغِ ثُمَّ الْجَوَانِبِ الْخَارِجِيَّةِ ثُمَّ الدَّاخِلِيَّةِ، ‫وَالْبَدْءِ مِن اللِّثَةِ إِلَى الْأَسْنَانِ، وَيُفَضِّلُ اسْتِعْمَالَ حَرَكَاتٍ وَاسِعَةٍ أَثْنَاءَ ‫التَّنْظِيفِ. ‫وَأَضَافَ كروب أَنَّهُ يَنْبَغِي اسْتِعْمَالُ مَعْجُونِ أَسْنَانٍ يَشْتَمِلُ عَلَى الفُلُورَايد ‫لِلْحِمَايَةِ مِنْ تَسَوُّسِ الْأَسْنَانِ.

‫ وَتَنْصَحُ سيليربيرغ بِمَضْغِ الْعِلْكَةِ مُدَّةً تَسْتَمِرُّ مِنْ خَمْسِ دَقَائِقَ إِلَى عَشَرٍ بَعْدَ تَنَاوُلِ الطَّعَامِ، وَيَجِبُ أَنْ تَكُونَ خَالِيَةً مِنْ ‫اَلسُّكَّرِ. حَيْثُ تَعْمَلُ عَلَى تَحْفِيزِ إِنْتَاجِ اللُّعَابِ، وَسُرْعَانَ مَا يَعْمَلُ اللُّعَابُ بِدَوْرِهِ عَلَى الْمُسَاعَدَةِ عَلَى اسْتِعَادَةِ الْمَعَادِنِ الَّتِي تَحَلَّلَتْ مِنْ مِينَا الْأَسْنَانِ بِسَبَبِ الْأَحْمَاضِ الْمَوْجُودَةِ فِي الطَّعَامِ أَوْ أَثْنَاءَ الْهَضْمِ.