الدِّيتُوكْس الرَّقْمِي يَحْمِي دِمَاغَكَ Digital Detox Beyninizi Korur

DigitalDetox bilgisayar ve akıllı telefon gibi modern teknolojilere sürekli maruz kalmanın neden olduğu dijital toksinleri ortadan kaldırmak için tasarlanmıştır

قالت اختصاصية الصحة العقلية الألمانية إيريس هاوت إن "الديتوكس الرقمي" يساعد على حماية الدماغ.

ويُقصد بـ"الديتوكس الرقميالتخلص من الأضرار والسموم الرقمية الناجمة عن التعرض المستمر للتكنولوجيا الحديثة كالحاسوب والهاتف المحمول.

لذا تنصح الخبيرة الألمانية بالاستغناء عن الأجهزة الإلكترونية خلال فترة من اليوم أو الانطلاق في إجازة لمدة أسبوعين مع عدم استعمال الأجهزة المحمولة.

 

وتضيف أن التدفق المستمر للمعلومات وتوفرها بشكل دائم قد يؤثر بالسلب على القدرة على الإدراك والتصور والتركيز وإمكانية التذكر، وتنصح بأن تكون لدى الشخص ساعات من اليوم -مثلا بعد انتهاء دوام العمل- لا يستعمل فيها الهاتف الذكي ولا الحواسيب.

ومن الأفضل عدم قراءة الرسائل البريدية الخاصة بالأعمال خلال عطلة نهاية الأسبوع.

سل الأستاذ Hocaya sor
نص Metin
فيديو Video
ارفع ملفا Dosya yükle
اختر ملفا من جهازك
Bilgisayardan Bir Dosya Seçin
للاستفادة من هذه الخدمة الرجاء الدخول عن طريق Aracılığıyla Giriş
مفرداتKelimeler
الصِّحَّةُ الْعَقْلِيَّةُ akıl sağlığı

تَخَلَّصَ مِن …den kurtuldu

تَعَرَّضَ لِ …e maruz kaldı

اسْتَغْنَى عَن …den vazgeçti

إِجَازَةٌ tatil

تَدَفُّقُ akış

الْإِدْرَاكِ anlama

التَّرْكِيزُ konsantrasyon

الْبَرِيدُ posta

دَوَامُ الْعَمَلِ çalışma zamanı

عباراتTabirler
النَّاجِمَةِ عَن nedeniyle

الْأَجْهِزَةُ الْمَحْمُولَةُ taşınabilir cihazlar

بِشَكْلٍ دَائِمٍ sürekli olarak

عُطْلَةُ نِهَايَةِ الْأُسْبُوعِ hafta sonu tatili

مواد أخرى Daha Fazla