Medya Dili | Intermediate
قال استشاري الأمراض العصبية والجلطات الدماغية في مؤسسة حمد الطبية في قطر الدكتور ماهر صقور إن النساء أكثر تعرضا للشقيقة (الصداع النصفي) من الرجال، وأعراضها تكون أشد لديهن، ولهذا الأمر علاقة بالهرمونات.
وأضاف صقور أن أسباب الشقيقة وراثية بنسبة 90%، كما تلعب البيئة دورا فيها مثل الهرمونات ونمط الحياة والنوم.
وقدم الدكتور لمرضى الشقيقة أربع نصائح للوقاية من نوبات الصداع:
- النوم الجيد من ست ساعات إلى سبع يوميا.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تجنب الضغوط والتوتر.
- عدم التدخين.
قَالَ اسْتِشَارِيُّ الْأَمْرَاضِ الْعَصَبِيَّةِ وَالْجَلْطَاتِ الدِّمَاغِيَّةِ فِي مُؤَسَّسَةِ حَمَد الطِّبِّيَّةِ فِي قَطَر الدُّكْتُور مَاهِر صقُور إِنَّ النِّسَاءَ أَكْثَرُ تَعَرُّضًا لِلشَّقِيقَةِ (الصُّدَاعِ النِّصْفِيّ) مِنَ الرِّجَالِ، وَإِنَّ أَعْرَاضَهَا تَكُونُ أَشَدَّ لَدَيْهِنَّ، وَلِهَذَا الْأَمْرِ عَلَاقَةٌ بِالْهُرْمُونَاتِ.
وَأَضَافَ صقور أَنَّ أَسْبَابَ الشَّقِيقَةِ وِرَاثِيَّةٌ بِنِسْبَةِ 90%، كَمَا تَلْعَبُ الْبِيئَةُ دَوْرًا فِيهَا مِثْلَ الْهُرْمُونَاتِ وَنَمَطِ الْحَيَاةِ وَالنَّوْمِ. وَقَدَّمَ الدُّكْتُورُ لِمَرْضَى الشَّقِيقَةِ أَرْبَعَ نَصَائِحَ لِلْوِقَايَةِ مِنْ نَوْبَاتِ الصُّدَاعِ:
- النَّوْمُ الْجَيِّدُ مِنْ سِتِّ سَاعَاتٍ إِلَى سَبْعٍ يَوْمِيًّا.
- مُمَارَسَةُ التَّمَارِينِ الرِّيَاضِيَّةِ.
- تَجَنُّبُ الضُّغُوطِ وَالتَّوَتُّرِ.
- عَدَمُ التَّدْخِينِ.
