نَصَائِحُ لِـمُواجَهَةِ التَّسْوِيفِErtelemenin üstesinden gelmek için tavsiyeler
Medya Dili | Ön-Orta
إظهار التشكيل
التسويف ضعف شائع يؤثر على الجميع تقريبا في وقت ما، وإليكم ثلاث نصائح للتغلب على النفس الضعيفة:
ابدأ على الفور:
كلما طال الانتظار زاد انحسار الدافع، وإذا لم تبدأ تنفيذ نية ما خلال ثلاثة أيام فستتراجع فرص اتخاذ الخطوة الأولى، وبالتالي من الأفضل البدء مباشرة أو على الأقل كتابة تذكير لنفسك.
أعلن نيتك:
غالبا ما يكون من المفيد إطلاع الآخرين على ما تريد فعله، وهو ما يضعك تحت ضغط للتنفيذ، ومن الأفضل التخطيط وتنفيذ المبتغى مع أشخاص آخرين. ولا يتحتم أن يكونوا أصدقاء، لكن يفضل أن يكونوا أشخاصا منضبطين ذاتيا يعززون دوافعك.
قسم الخطة إلى أجزاء:
يستغرق الأمر الكثير من الزمن لتحقيق خطة صعبة، وبالتالي من الجيد تقسيمها إلى مهام أصغر وأكثر إدارة، وأن يكون هناك موعد نهائي لكل مرحلة لكي يمكن شطب مرحلة بعد أخرى.
